Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Birimi tarafından 9 Mart 2026 Pazartesi günü saat 14.00-15.00 arasında Oditoryum’da “Stres Yönetimi: Psikolojik Dayanıklılığı Güçlendirmek” başlıklı kişisel gelişim etkinliği gerçekleştirilecektir. Düzenlenen etkinlik kapsamında, NOA Psikoloji’den Uzm. Klnk. Psikolog Sinem Öz Eminoğlu konuşmacı olarak katılım sağlayacaktır.
Etkinliğin temel amacı; katılımcıların stresin fiziksel, duygusal ve bilişsel boyutlardaki etkilerini tanımalarını, kendi stres kaynaklarını fark etmelerini ve stresin günlük yaşam, üniversite hayatı ile akademik ve/veya iş performansı üzerindeki yansımalarını bütüncül bir bakış açısıyla değerlendirmelerini sağlamaktır.
Program kapsamında ayrıca stresle başa çıkmada etkili ve sağlıklı yöntemler ele alınacak; duygusal düzenleme, problem çözme ve öz-şefkat becerilerinin güçlendirilmesine yönelik uygulamaya dayalı yaklaşımlar paylaşılacaktır. Katılımcıların zorlayıcı yaşam olayları karşısında daha esnek, dengeli ve dayanıklı bir tutum geliştirmeleri; içsel kaynaklarını fark ederek psikolojik iyi oluşlarını sürdürülebilir biçimde desteklemeleri hedeflenmektedir.
Etkinliğe tüm öğrencilerimiz ile akademik ve idari personelimiz davetlidir.
Bize Sorun!
